Aller vers...
Une alimentation
saine et équilibrée
Pour quoi?
Pour limiter les carences nutritionnelles,
la fatigue et les effets du stress négatif
Pour perdre du poids durablement
Pour un confort digestif optimal
Pour limiter les additifs présents dans les aliments industriels, préserver le microbiote intestinal et ainsi diminuer l’état inflammatoire
Pour qui?
Pour les personnes ayant besoin d'un accompagnement pour gérer leur poids durablement
Pour les parents confrontés aux difficultés de la diversification et au-delà
Moi-même maman de 5 enfants, j’ai été confrontée à de multiples expériences à tout âge mettant à mal mon désir de bien faire.
Pour les adolescents(es) qui se soucient de leur alimentation et à ceux qui sont confrontés à des comportements alimentaires problématiques
Pour les femmes enceintes et allaitantes
Pour les séniors qui veulent préserver leurs muscles et leurs os
Et pour tous ceux pour qui la santé et le bien-être fait sens dans leur vie.
Ma vision de la prise en charge
Au travers de nos échanges, je repère vos difficultés, vos contraintes, vos erreurs, vos "fausses croyances" mais aussi les aspects positifs de votre alimentation et de votre mode de vie.
Le bilan nutritionnel et énergétique n'est nécessaire que dans certains cas. Je le réalise en fonction de vos attentes ou du motif de consultation.
Je vous fais part de mes observations et vous propose des adaptations pour aller vers une meilleure alimentation. Le plan alimentaire n’est pas toujours nécessaire, il est réalisé selon votre souhait ou pour affiner votre prise en charge.
Je vous aiderai à réaliser des menus simples et équilibrés et vous donnerai des idées, des astuces, des techniques qui vous aideront à gérer vos repas au quotidien
Je vous apprendrai à décrypter les informations sur les emballages.
Tout ceci dans un souci de bienveillance envers vous-même et votre corps.
